Vedeme svěřence k respektu, zdravému sebevědomí a odhodlání překonávat vlastní hranice.
Silnější tělo, silnější hlava, hodnoty pro život.
Seznamujeme děti se základy MMA - údery, hody i boj na zemi. Trénujeme techniku, koordinaci a správné návyky formou řízených drillů a lehkých sparingů.
Komplexní tréninky MMA se zaměřením na techniku, silově-kondiční přípravu a celkový sportovní rozvoj. Pro zájemce navazují pravidelné sparingy a možnost závodit v MMA.
Komplexní tréninky MMA pro začátečníky, pokročilé i závodníky. Ať chceš zlepšit kondici, naučit se bojové dovednosti nebo se připravovat na zápasy, u nás najdeš své místo.
Box pro začátečnice i mírně pokročilé. Naučíš se správnou techniku úderů a zlepšíš svou kondici v čistě ženském kolektivu.
Každý jednou začínal. První trénink je příležitost poznat prostředí, trenéry a způsob, jakým u nás trénujeme.
Stačí dorazit pár minut před tréninkem a o zbytek se postaráme my.
První trénink přizpůsobíme tvým zkušenostem. Potřebuješ jen sportovní oblečení a chuť do tréninku.
Po prvním tréninku se společně domluvíme na dalším postupu. Rozhodnutí, jestli budeš pokračovat, je jen na tobě.
Moderní zázemí pro MMA, box i grappling. Vše, co potřebuješ pro kvalitní trénink, na jednom místě.
*První trénink je možné vyzkoušet nezávazně. Náhrady ušlých hodin jsou možné po domluvě. První pololetí probíhá od září do ledna, druhé od února do června.
Přihlásit se na zkušební tréninkCeny nezahrnují vstup do Vault Gymu (ceník na vaultgym.cz)
Přihlásit se na zkušební tréninkO víkendech probíhají pouze individuální tréninky po předchozí domluvě s trenérem.
Kde trénujeme
Obchodní nám. 1590/4
Modřany, 143 00 Praha 12
Neodpověděli jsme na to, co ti v hlavě vrtá? Napiš. Odpovíme do 24 hodin, ideálně ještě ten den. Žádná otázka není hloupá – kromě té nepoložené.
Ano. Většina našich členů začínala od nuly. Tréninky přizpůsobujeme zkušenostem každého, takže se nemusíš bát, že něco nezvládneš.
Stačí sportovní tričko, kraťasy (ideálně bez kapes) a pití. Rukavice ti na první trénink zapůjčíme. Doraz o 10 minut dříve, ať ti ukážeme prostory a vysvětlíme vše potřebné.
Tréninky máme pro děti od 6 let a dospělé bez věkového omezení. Každému najdeme skupinu, která odpovídá jeho věku i zkušenostem.
Ano. Bezpečnost je pro nás na prvním místě. Začátečníci se nejprve učí techniku a sparingy zařazujeme postupně podle zkušeností a připravenosti každého člena.
Ideální jsou 2 až 3 tréninky týdně. Důležitější než vysoká frekvence je pravidelnost – právě ta přináší dlouhodobé výsledky.
Vůbec nic se neděje. První trénink je nezávazný a rozhodnutí, jestli budeš pokračovat, je jen na tobě.
