Box ženy
Box bez ohledů.
Síla bez kompromisů.
Box pro ženy, které chtějí pořádnou techniku a kondici — bez slev. Pondělí a středa, hodina ve skupině jen pro ženy. Prostředí, kde nemusíš nic vysvětlovat.
Ženy 18+. Box ženy je samostatná skupina — vlastní čas, vlastní tatami, vlastní dynamika. Pondělí a středa v 19:30, hodina pro každou úroveň. Začátečnice a pokročilé trénují vedle sebe, ale s vlastními cíli.
Trénink stavíme na boxerské technice — pohyb nohou, úder, kombinace, krytí. Kondice je součástí každé hodiny — pytel, dril ve dvojicích, kruhový trénink. Páry jsou vždy se ženskou partnerkou, sparring lehký a dobrovolný.
Mimo techniku se věnujeme sebeobraně v reálných situacích. Box ženy není o závodění, ale o sebevědomí v těle, které máš.
Kdy box ženy trénují
Pondělí a středa v 19:30. Dvě hodiny týdně, dostatečně pravidelné na to, aby technika a kondice rostly současně.
Pondělí
- 07:00–16:00Soukromé lekce
- 16:00 souběžně · 2 skupinyPohybová všestrannost 6–9 letMMA Dorost
- 17:00MMA Junioři
- 18:00MMA Dospělí
- 19:30Box ženy
Úterý
- 07:00–16:00Soukromé lekce
Středa
- 07:00–16:00Soukromé lekce
- 16:00 souběžně · 2 skupinyPohybová všestrannost 6–9 letMMA Dorost
- 17:00MMA Junioři
- 18:00MMA Dospělí
- 19:30Box ženy
Čtvrtek
- 07:00–16:00Soukromé lekce
Pátek
- 07:00–16:00Soukromé lekce
- 17:00MMA Junioři + Dorost
- 18:00MMA Dospělí
Zvýrazněné sloty patří této skupině. V jednom čase mohou běžet dvě skupiny vedle sebe.