PhDr. Jaroslav Hrdlička
MMA
Hlavní trenér akademie a tvář klubu. Trenér MMA I. třídy s pedagogickým vzděláním UK FTVS. Aktivní závodník s mezinárodní zkušeností v amatérském MMA.
Na rezervaci
Individuální
Trenér jen pro tebe.
Progres bez kompromisů.
1 : 1 trénink s hlavním trenérem. Rychlý posun bez čekání na skupinu, cílená práce na slabých místech, individuální program podle tvého cíle. Termíny vždy podle dohody.
O skupině
Individuální trénink je pro každého, kdo chce posun rychleji než ve skupině. Trenér se věnuje jen tobě — 60 minut bez kompromisů. Soukromé lekce vedeme každý všední den od 7:00 do 16:00, termín domlouváme přímo.
Co se učí, je čistě podle tvého cíle. Box před prvním turnajem. Sparring před zápasem. Kondice před sezónou. Rozbor techniky z videa. Sebeobrana pro konkrétní situaci. Individuál je nástroj, ne program.
Hodinu si můžeš domluvit jednorázově, nebo si vzít balíček 5—10 lekcí. Doporučujeme spojit s docházkou do skupiny — individuál urychlí přesně to, na čem zrovna pracuješ na sále.
Kdy je trenér volný
Pondělí až pátek, 7:00 — 16:00. Dopoledne i odpoledne mimo skupinové tréninky. Termín domluvíme napřímo.
Pondělí
- 07:00–16:00Soukromé lekce
- 16:00 souběžně · 2 skupinyPohybová všestrannost 6–9 letMMA Dorost
- 17:00MMA Junioři
- 18:00MMA Dospělí
- 19:30Box ženy
Úterý
- 07:00–16:00Soukromé lekce
Středa
- 07:00–16:00Soukromé lekce
- 16:00 souběžně · 2 skupinyPohybová všestrannost 6–9 letMMA Dorost
- 17:00MMA Junioři
- 18:00MMA Dospělí
- 19:30Box ženy
Čtvrtek
- 07:00–16:00Soukromé lekce
Pátek
- 07:00–16:00Soukromé lekce
- 17:00MMA Junioři + Dorost
- 18:00MMA Dospělí
Zvýrazněné sloty patří této skupině. V jednom čase mohou běžet dvě skupiny vedle sebe.
Kdo trénuje 1 : 1
Individuál vede hlavní trenér osobně — stejný člověk od první lekce po turnaj.